De bewegingscyclus (met start-approach-hit-recovery) is een nieuwe interessante benadering van basisfootwork ‘on court’. Alle video’s zullen uitgebreid aan bod komen tijdens de trainingen in groep 2.

1. Introductie
2. Start fase
3. Benaderings fase
4. Slag fase
5. Recuperatie fase
6. Meest voorkomend footwork naar Forehand voorveld
7. Meest voorkomend footwork naar Backhand voorveld
8. Meest voorkomend footwork naar Forehand achterveld
9. Meest voorkomend footwork naar Backhand achterveld

1. hoge service forehand
2. korte service backhand
3. flick service backhand
4. flick service forehand
5. korte service forehand

1. backhand net shot
2. forehand net shot
3. backhand lob/lift
4. forehand lob/lift
5. backhand net kill
6. forehand net kill

1. backhand block van het lichaam
2. forehand drive
3. backhand drive

1. forehand clear
2. forehand dropshot
3. forehand smash
4. Forehand 'pulled' dropshot
5. backhand clear
6. backhand 'pulled' dropshot

Onontbeerlijke informatie over de geheimen van slaguitvoering.

1. Tacktiek: introductie

Zeer interessante kijk op dames en heren dubbel met steeds de uitleg over de taken van de voorste en de achterste speler. Alsook uitleg van typische dubbel situaties als: ‘side by side defence’, ‘chunnel attack’ en ‘rotations’. Let wel: bekijk zeker eerst de ‘dames dubbel video’s want dit is al moeilijk genoeg!

1. Introductie dubbel
2. Dames dubbel: service en return
3. Dames dubbel: rally’s spelen
4. Tactiek mannen dubbel: opslag en return
5. Tactiek mannen dubbel: rally’s
6. Tactiek gemengd dubbel: introductie
7. Tactiek gemengd dubbel: service & return
8. Tactiek gemengd dubbel: rally’s